何に力を入れているのか

歯の磨き方を勉強しよう

すぐ歯に汚れが溜まったり、病気になったりするのは、正しい歯磨きができていないことが大きな原因です。
それを続けていても、口内環境は良くなりません。
むしろ病気のリスクが増えるだけなので、正しい歯の磨き方を歯医者で教わりましょう。
大人になってから改めて学ぶのは恥ずかしいかもしれませんが、この機会に覚えないと老後に歯を失います。

恥ずかしがらずに、わからないことを何でも尋ねてください。
また予防歯科に力を入れている歯医者なら、より詳しく教えてくれると思います。
歯ブラシの選び方から動かし方まで、正しい知識を習得してください。
そして中でも重要なのは歯を磨くタイミングで、歯医者がおすすめしているのは食事や間食の後です。

ケアに使えるアイテムたち

歯医者では、歯ブラシ以外にも効果的なケアアイテムを紹介しています。
それが糸ようじや歯間ブラシ、マウスウオッシュだと覚えておきましょう。
糸ようじや歯間ブラシは、歯と歯の隙間に挟まった汚れを落とす時に使います。
そこは非常に狭く、歯ブラシだけでは汚れを排除できません。
ですから歯ブラシで口内全体を磨いた後に、気になる部分に糸ようじや歯間ブラシを使いましょう。

さらにそれも終わったら、マウスウオッシュで口をゆすぐと殺菌効果を期待できます。
ただお店に行くとたくさんの種類があり、混乱するので、医師におすすめを聞いてください。
医師がおすすめしていたり、実際に使ったりしているケアアイテムなら信頼性が高く、病気の予防に効果的です。